NanoMano ist deine KI-Trainingsbegleitung für Sportklettern & Bouldern.
NanoMano erstellt personalisierte Trainingspläne, begleitet Trainingssessions mit KI und unterstützt Fortschritts-Tracking für Sportklettern und Bouldern — entwickelt von Kletternden für Kletternde.
NanoMano passt Trainingspläne, Session-Begleitung und Fortschritts-Tracking an dein Niveau und deine Ziele an.
Deine KI-Trainingsbegleitung
Erstelle in Sekunden einen personalisierten Trainingsplan, der zu dir passt
Nutze KI-gestützte Vorschläge für Trainingspläne und personalisierte Hinweise.
Verfolge deine Entwicklung mit detaillierten Analysen und Statistiken
NanoMano verbindet personalisierte Pläne, KI-Chat, Fortschritts-Tracking und kletterspezifisches Wissen in einer Web-App.
Erhalte maßgeschneiderte Trainingspläne basierend auf deinem Niveau, deinen Zielen und deinem Profil.
Stelle deinem KI-Assistenten Fragen zu Training, Technik, Ernährung und mehr.
Verfolge deine Trainingsfortschritte, analysiere deine Performance und setze neue Ziele.
Zugriff auf umfangreiches Expertenwissen zu Training, Technik, Ernährung und Regeneration.
Entwickle eine nachhaltige Trainingsstrategie für deine langfristigen Ziele.
Erhalte jeden Tag personalisierte Trainingsvorschläge basierend auf deiner Strategie und deinem Verlauf.
Free & Premium für deine eigene Trainingsbegleitung. Coach für Trainer:innen, die ihre Kund:innen begleiten.
Immer kostenlos
pro Monat
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NanoMano nutzt eine spezialisierte KI, um Trainingspläne auf Basis deines Profils, deiner Ziele und deiner Trainingshistorie zu erstellen. Du kannst mit dem KI-Assistenten chatten, deine Fortschritte erfassen und langfristige Strategien planen.
Eine detaillierte Erklärung, wie wir Wissen, Daten und KI kombinieren, findest du auf der Seite «Wie NanoMano funktioniert».
NanoMano arbeitet nicht mit zufälligen Internet-Artikeln, sondern mit einer eigenen, kuratierten Wissensbasis. Im Hintergrund stehen interne Master-Dokumente zu Trainingslehre, Finger- und Körperkraft, Technik & Mentaltraining, Ernährung, Jugendtraining sowie Benchmarks und Mikrozyklen.
Diese Inhalte basieren auf aktueller sportwissenschaftlicher Literatur, etablierten Trainingskonzepten aus dem Klettersport, großen Kletter-Datensätzen sowie auf Erkenntnissen und Best Practices aus der langjährigen Coaching-Praxis der internationalen Kletter-Community. NanoMano kombiniert dieses Wissen mit deinem Profil und deinen Leistungsdaten, sodass Vorschläge gleichzeitig evidenzbasiert und praxisnah sind. Mehr Hintergründe findest du auf der Seite «Wie NanoMano funktioniert».
Du kannst dein Premium- oder Coach-Abonnement jederzeit im Creem-Kundenportal verwalten und kündigen (Creem ist unser Zahlungsabwickler / Merchant of Record). Dort kannst du auch deine Zahlungsmethode ändern und Rechnungen abrufen. Nach einer Kündigung behältst du Zugriff bis zum Ende deines bezahlten Zeitraums.
Der Coach-Modus ist für Trainer:innen, die ihre Kund:innen begleiten. Du erhältst alle Premium-Features mit höheren Limits. Der Coach-Plan gilt für dich als Coach + bis zu 10 Kund:innen. Zusätzlich kannst du Trainingsgruppen anlegen und pro Kund:in Pläne & Dokumente verwalten.
Wer hinter NanoMano steckt
NanoMano wurde von Michael Sollberger aus seiner eigenen Kletterpraxis heraus entwickelt. Michael lebt im Kanton Fribourg in der Schweiz und klettert seit über 15 Jahren. Er bouldert und klettert leidenschaftlich am Seil, sowohl in der Halle als auch am Fels. Er wollte nicht einfach mehr trainieren, sondern intelligenter: mit einer Trainingsbegleitung, die Struktur schafft, auf seine Situation eingeht und auch in einen vollen Alltag passt.
Kein generischer Plan. Nicht noch ein weiterer Tipp unter vielen. Sondern ein Werkzeug, das sich an den echten Alltag motivierter Kletterinnen und Kletterer anpasst: mit Arbeit, Familie, manchmal wenig Zeit, aber dem klaren Wunsch, weiterzukommen und besser zu klettern.
Michael nutzt NanoMano in seinem eigenen Training und entwickelt es aus dieser Praxis heraus weiter.
Erfahrung
Über 15 Jahre Kletterpraxis in der Halle und am Fels
Entstehung
Entstanden aus dem Bedürfnis nach strukturierterem und wirklich personalisiertem Training
Praxis
Im eigenen Trainingsalltag genutzt und weiterentwickelt